Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 31,34g | Prot: 31,45g | Carbs: 187,02g.
Café da Manhã: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Cheetos Jagung Bakar (15g), Finna Sambal Bawang, Bakwan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rose Brand Bihun Goreng. Jantar: Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), So Good Bakso Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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