Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 106,36g | Prot: 130,80g | Carbs: 248,49g.
Almoço: Palha Leve Batata Palha, Sadia Linguiça Fininha, Só Minas Manteiga sem Sal , Cenouras, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. Lanches/Outros: Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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