Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2014
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 38,97g | Prot: 108,40g | Carbs: 114,46g.
Café da Manhã: Haribo Зефирные Конфеты, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Яичный Омлет. Almoço: Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Show Time Попкорн с Солью, Ашан Йогурт Арома 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Ашан Сыр Амбер, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lynx56
|