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Vraiment ça va pas quatre jours je me restreints et un autre je mange beaucoup plus je perd rien ça stabilise juste , depuis que je suis arrivé sur fat secret et que je compte mes calories je fais n'importe quoi avec mon alimentation un jour pas beaucoup d'autres beaucoup , j'ai l'impression de me crée des troubles alimentaires je vais maintenir mon poids et pas perdre car dans mon cas c'est impossible je vois tout le monde perdre du poids et moi incapable de perdre quelque kilos
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 111,77g | Carbs: 289,55g.
Café da Manhã: Baguette, Lipton Ice Tea Pêche, Fraises, Delacre Cigarettes Russes. Almoço: Kellogg's Extra, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Fraises, Patate Douce, Maille Moutarde au Miel, Sucre, Danone Skyr Nature, Herta Knacki , Petits Pois. Jantar: Cerises Douces, Kellogg's Extra, Picard Timbale Sorbet Mangue, Baguette, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Houmous, Vinaigre Balsamique, Fromage Feta, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Maïs. Lanches/Outros: Leader Price Pop Corn Sucré, Monoprix Sablés Fourrés au Citron, Brugnon. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Cardio - 27 minutos, de Pé - 1 hora e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 8 horas e 7 minutos, Descansar - 2 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Bonsoir
Tu dois sûrement trop te restreindre et te frustrer, du coup ton cerveau le vit mal et te fait compenser. Ça n'est ni sain, ni constructif. Essaie de moins te restreindre et de mieux choisir tes aliments pour qu'ils te rassasient sans avoir trop d'impact. Idem choisis des petits plaisirs mais en quantité modérée. Par exemple j'adore la glace en dessert. Du coup je prends un yaourt et 35g de glace. Je suis rassasiée et satisfaite moralement 😅
19 jun 21 por membro: fannyb68460
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Lapin oui avec le recul je me dit que c'est bon je fais 1m63 et j'ai 14ans mon médecin m'a dit que j'allais très bien je cherche des problèmes ou y'en a pas comme plein de jeunes filles en me voyant grosse malheureusement , et Fanny tu as totalement raison j'ai faim toute la semaine et un jour x ou y je mange n'importe quoi je devrais peut être faire un peu attention et arrêter de compter
19 jun 21 por membro: Umi_149
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En effet cette appli a l'air de te faire beaucoup de mal, surtout prends soin de toi et arrête de compter tes calories tu vois juste en parlant de finir avec des troubles alimentaires... courage et prenez bien soin de vous
19 jun 21 por membro: LazyFlopFlop
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Merci vous tous je vais sûrement désinstaller l'applie car c'est un très bon moyen de suivis alimentaires mais elle me fait plus de mal que de bien je suis de plus en plus obsédée par mon poids j'espère que vous attendrez vos objectifs bonne continuation à vous tous😁
19 jun 21 por membro: Umi_149
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14 ans, ah un des meilleurs âges 😋 à ton âge, je passais mon temps fourrée au Mac do, on mangeait n'importe quoi ! T'aura bien le temps de te prendre la tête quand tu sera adulte. Profite, vie, mange,bouge, vois tes potes... Et arrête de compter les calories 😘
19 jun 21 por membro: emy2222
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Moins on a de poids à perdre et plus il est dur de le perdre. 😉
21 jun 21 por membro: pouulette
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(Petit message si tu n'as pas encore désinstaller l'application)
Tu n'as absolument pas besoin de perdre en plus tu as l'air en pleine forme! Reste comme tu es, mange sans te prendre la tête comme tu l'as toujours fait, profite de la vie et de la bouffe et de tous les bons moments avec tes proches! Comme moi t'es encore jeune jamais on devrait avoir une telle pression sur notre corps! Tu es plus que ça, tu n'es pas un poids ou une apparence, tu es quelqu'un :) Arrête de compter et go manger
22 jun 21 por membro: LazyFlopFlop
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Histórico de Peso de Umi_149
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