Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Gord: 79,62g | Prot: 154,48g | Carbs: 417,10g.
Café da Manhã: Ananas, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Andros Confiture Allégée Fraises, Myprotein Total Protéine, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Banane, Oeuf. Almoço: Pain, Melon, Avocat, Blanc de Dinde, Panzani Spaghetti . Jantar: Heineken Bière, Pizza Del Arte Dame Blanche, Mojito, Sainte Lucie Pâte Verte de Pistache , Crevettes. Lanches/Outros: Myprotein Total Protéine, Barres de Céréales, LU Goûter Rem, Myprotein Total Protéine, LU Goûter Rem, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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