Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 63,28g | Carbs: 74,17g.
Café da Manhã: Maydanoz, Lor Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin. Jantar: Limon Suyu, Kiraz Domates, Göbek Marul, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Lanches/Outros: Fıstık Ezmesi, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Tarçın, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nektarin, Yeşil Çay, Fındık, Buono Bitter Çikolata, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de the melis
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