Jornal de Nicci’, 18 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021

46 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 junho 2021:

1111 kcal

Gord: 40,37g | Prot: 82,95g | Carbs: 109,25g. Café da Manhã: Njie ProPud Chokladboll, Banan, Havregrynsgröt. Almoço: Körsbär, Chili Con Carne med Bönor. Jantar: Kycklingsallad. Lanches/Outros: GB Glace Magnum Mini Almond. mais...

1633 kcal

Exercício: Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Ganhando 0,7 kg por Semana

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