Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 58 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 103,87g | Carbs: 203,40g.
Almoço: Sweet Potato , Filezinho Sassami, Arroz Integral Cozido, Broccoli. Jantar: Beets, Banana. Ceia: Leite de Coco, 3 Whey Nitro 2, Banana. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabelfort
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