Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 87,65g | Carbs: 163,58g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Spargel, Ei, Strauchtomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Jantar: Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Erdbeeren, Vollmilch. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Mandeln. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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