Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 123,44g | Carbs: 358,46g.
Café da Manhã: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Cracker sin Gluten con Romero, Plátano. Almoço: Melocotones, Manzana, Fideos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lomo de Cerdo . Jantar: Romero Farfalle con Vegetales, Arándanos, Sopa de Pollo, Sopa de Pollo, Fideos, Patas de Pollo. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulingeniero89
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