Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 34,59g | Prot: 71,64g | Carbs: 152,29g.
Almoço: Kue Talam, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Jantar: Kapal Api Kapal Api Special, Roti Panggang, Martabak Telur, Tahu Bakso. Lanches/Outros: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Rengginang. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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