Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 54,13g | Prot: 68,71g | Carbs: 160,76g.
Café da Manhã: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Almoço: ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Эконива Кефир 1%, Окрошка (основа без мяса), Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Lanches/Outros: Полет Пряники Мятные, Травяной Чай, Greenfield Чай Чёрный, Клубника, Очаково Сервелат Сырокопченый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|