|
,,Urlaubssünden" rausgeschwitzt😁.
Ein tolles Wochenende für Euch Mitstreiter ☀️🏖️🏊.
Viel Wasser trinken 👈❗
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 55,57g | Prot: 84,06g | Carbs: 122,96g.
Café da Manhã: Walnüsse, Milbona High Protein Pudding Schoko, Coraya Fish & Dip, Kaffee mit Milch. Almoço: Ferrero Jogurette, Leerdammer Leger, Milbona High Protein Quarkriegel . Jantar: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Zott Zottarella Leicht, Tomaten. Lanches/Outros: Dr. Quendt Original Bemmchen, Ice-Fantasy Mini King, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|