Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 131,02g | Carbs: 205,83g.
Café da Manhã: 江崎グリコ セブンティーンアイス クッキー&チョコチップ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, トップバリュ 無脂肪牛乳. Almoço: 調理した玉ねぎ, トマト, オリーブオイル, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 富士そば ざるそば. Jantar: かけうどん, サラダ, テーブルマーク 白飯, ビーフストロガノフ. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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