Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 57,63g | Carbs: 227,76g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Branco. Almoço: Ovo Frito, Almeirão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Jantar: Fruta-Pão, Alface, Almeirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Caturra, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Banana Caturra. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tentando ser fitness
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