Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 47,21g | Prot: 87,58g | Carbs: 108,43g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Hércules Leite Integral, Café, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Garoto Chocolate Meio Amargo , Laranja Pêra, Salada Crua, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanche da Tarde: Queijo Fresco, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. Jantar: Brócolis Cozido, Salada Crua, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Ovo. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 37 minutos, Limpeza - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Daiana Afs
|