Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2014
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96,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1797 kcal
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Gord: 63,28g | Prot: 62,77g | Carbs: 238,11g.
Café da Manhã: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almoço: Pærer 120g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Jantar: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Lanches/Outros: Twix bar 37.5g, hobby sjokolade, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Riskaker First Price. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonyFar
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