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寝る前60.3
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 75,46g | Carbs: 135,81g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー（粉末）, ダノン オイコス ストロベリー, 味噌汁, もやし. Almoço: ロールパン, 山崎製パン 水ようかん, アサヒグループ食品 プロテインバー, ニッスイ 若鶏の塩つくね串, ファミリーマート つくね串. Jantar: はごろもフーズ 低糖質 蟹のトマトクリーム, ズッキーニ, パプリカ, トマト, さば缶, Quaker オートミール. Lanches/Outros: ラングドシャ, ダノン オイコス ストロベリー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 宮川智美
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