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2 días sin contar calorías y bajé. Que estrés. Calculé que comí 2000 pero parece que no. Tendré que volver a contarlas y obligarme a llegar a ellas todos los días.
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42,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 127,53g | Carbs: 249,25g.
Café da Manhã: Quaker Avena Instantánea, Surlat Leche Semidescremada. Almoço: Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zanahoria, Aderezo crema, Chef Aceite Maravilla, Aderezo crema, Papa, Huevo (Entero), Porotos Con riendas. Jantar: Hallulla, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Marraqueta, Chef Aceite Maravilla, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Palta. Lanches/Outros: Frutillas, Quaker Avena, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Enterex Proteinex , Manzana. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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