Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2014
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74,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 18,46g | Prot: 107,88g | Carbs: 91,95g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Cottage Cheese (Nonfat), Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Oat Bran, Bob's Red Mill Wheat Bran, Fresh Asiago Cheese, Water, Coffee. Almoço: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Tea (Brewed), Cass-Clay Fat Free Raspberry Yogurt (Aspartame Sweetened), Applegate Farms Smoked Chicken Breast. Jantar: Cucumber (Peeled), Applegate Farms Smoked Chicken Breast. Lanches/Outros: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabija
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