Jornal de jurrabi, 19 fev 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2011
105,2 kg Perdidos até agora: 10,8 kg.    Ainda faltam: 20,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

1117 kcal Gord: 13,37g | Prot: 84,03g | Carbs: 170,16g.   Café da Manhã: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almoço: Caldo de Pescado, gamba, Arroz Bomba, Calamares, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas), Cebollas, Ajo, Tomates, Mejillones. Jantar: Yogur Bífidus Activo, Naranjas. Lanches/Outros: Manzana, Solano sin Azúcar, Tónica Light. mais...
2574 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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