Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 70,09g | Carbs: 259,87g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Olive Verdi, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Farro. Jantar: Gocciole Biscotti, Zespri Kiwi Green, Arance, Ca' Bianca Crackers Integrali, Zucchine Bollite, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Findus Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska Integrali. Lanches/Outros: Banana. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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