Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 80,96g | Carbs: 179,90g.
Café da Manhã: Go Food Eiweissdrink, REWE Bio Flohsamenschalen, Aprikosen, Papaya, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Olivenöl, Albona Paniermehl, Philadelphia Balance, Aldi Aubergine, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Nudeln (Gekocht). Jantar: Du darfst Marmelade, Milbona Quark 20%, REWE Lychees, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Vanille. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Hanteln - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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