Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 75,97g | Prot: 63,70g | Carbs: 207,47g.
Café da Manhã: Aprikosen, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Bioland Bio Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Almoço: Langnese Cremissimo Süß Verführt Salziges Karamell, Knoblauch, Erbsen, Parmesan (Gerieben), Kunella Feinkost Zitronenöl, Spaghetti Trocken. Jantar: Kunella Feinkost Zitronenöl, Parmesan (Gerieben), Spaghetti Trocken, Knoblauch, Erbsen. Lanches/Outros: Gouda, Putenbrust Fleisch, Alpia Zartbitterschokolade, Gurke (mit Schale), Süßkirschen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Camembert 45%. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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