Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 61,73g | Prot: 116,03g | Carbs: 211,13g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевое Молоко, ВкусВилл Мацони, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Форель, Свекла Вареная. Jantar: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Lanches/Outros: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, ВкусВилл Мацони, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Финик, Здоровое Меню Овсяный Кисель Классический. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergeiPanasiuk
|