Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
758 kcal
|
Gord: 32,89g | Prot: 59,40g | Carbs: 58,71g.
Café da Manhã: Lavache Quirit Cheddarlı Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte. Jantar: Semizotu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Pınar Laktozsuz Süt , Çilek, Uno Grissuno, Tarçın. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Begüm06-
|