|
Ingecalculeerd. Gisteren iets meer gegeten, vandaag wat minder.
Weekend niet thuis, dus geen idee wat dat wordt. De weegschaal maandag zal het wel uitwijzen
|
60 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 49,72g | Prot: 51,78g | Carbs: 168,60g.
Almoço: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Lanches/Outros: Heerlijck Banket Stroopwafels, Sultana Goodmorning Cranberry, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|