Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 74,95g | Prot: 83,61g | Carbs: 127,13g.
Café da Manhã: Mackays Лимонный Курд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Цветная Капуста с Яйцом, Картофель с Грибами. Almoço: Кабачковая Икра, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сахар, Молоко, Здоровое Питание Цикорий, Сало, Жареная Картошка с Грибами. Lanches/Outros: Дыня, Exponenta High-Pro, Good Food Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|