Jornal de Umi_149, 18 jun 21

53 kilos ce n’est pas très lourd, quelle taille fais tu? C’est peut-être ton poids de forme? Fais tu beaucoup de sport?  

Glizz en vraie 53 kilos pour ma taille c'est bien j'aimerais juste perdre un peu 4 kilos et sécher sinon niveau sport ça dépend de la période de l'année en été je peux brûler plus de 2500 (plus de 4h de nage) et là c'est plus 1900cal de brûler par jour dans tout les cas je m'adapte a mes dépenses 

Bonjour, en te pesant moins souvent, tu ne te poserais pas de question. Entre le 11 juin et aujourd'hui, tu as perdu 700g. 200g c'est un petit pipi en attente ou un verre d'eau bu, trop peu de temps avant ta pesée ou simplement un muscle durci avant de monter sur la balance. Tu te mets beaucoup de stress sur les épaules en te pesant tous les jours, ça peut jouer aussi. 

Nomaihoohay merci c'est vraie que j'étais un peu ballonné ce matin en tout cas tu as raison merci du conseil la pesée tous les jours c'est pas terrible car le poids fluctue , le problème c'est que je dois me pesée tous les jours si je ne le fait pas j'aurais l'impression d'avoir grossie (ce qui est faux en plus) me pèser tous les jours me donnent l'impression de maîtriser mon corps un truc comme ça sinon j'ai l'impression se me laisser aller 

Bonjour. Je ne commente jamais rien en règle générale mais la en voyant ton post et tes pesé j'ai eu l'impression de me voir.. Je ne sais pas combien tu mesures mais question poids on est à peut prêt pareille. Et on a le même objectif. J'ai commencé à 53 il y a un mois. J'étais descendu à 51,3 mais cette semaines j'ai plus mangé et j'ai repris, je suis remontée à 52,6. Je me pèse tous les jours comme toi. Et au final je pense qu'on a tord de faire ça :/. 1 seule pesé par semaine, tjrs le même jours à la même heure suffit amplement. Au final on se stresse trop avec la balance et c'est contre productif. Espace tes pesés, garde la motivation et ça finira par le faire 😁💪🏼 

Quel âge as tu? Si ton poids est bien par rapport a ta taille, il faut peut-être chercher a se muscler plutôt qu’à essayer de perdre à tout prix. Le poids sur ta balance ne veut pas dire grand chose. Il depend de ta taille, mais aussi de tes os , de tes muscles, etc Attention à ne pas être trop en déficit calorique, surtout si tu es encore en pleine croissance 😉☺️  

Oui c’est normal, ça dépend du muscle aussi tu as l’air de faire beaucoup de sport. Après les critères de taille + âges comptent beaucoup, tu as l’air d’être assez jeune  

Glizz oui t'inquiète je veux juste perdre et me muscler un peu aussi je sais que le muscle pèse plus lourd que la graisse mon obectif c'est 49/50 kilos et pour ma taille et mon âge ce n'est pas trop bas (faudrat juste pas dépasser 48kilos)  

Poulette oui àprès avoir vue les commentaires je me pèserait un peu moins je pense(2 3 fois par semaine je pense )  

Être en hypocalorie, ne signifie pas forcément perte de poids... C'est un mythe 

Hormones ? Trop de sel ? Constipation ? Stress ? Sommeil ? Etc …. Etc …. 

hello je pense aussi qu'il n'est pas bon de se peser tous les jours. bien sûr nous sommes pressées de voir les chiffres baisser sur la balance mais le poids fluctue d'un jour à l'autre ... une fois par semaine c'est suffisant pour voir du résultat et surtout pour ne pas sombrer dans une obsession qui fait plus de mal que de bien au moral et à la motivation ! courage et bon week-end à tous 

Merci pour toutes vos réponses 😁 et vos conseil je pensais pas en recevoir autant :)