Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 52,44g | Prot: 37,40g | Carbs: 77,35g.
Café da Manhã: Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, BioBio Kanadischer Ahornsirup, Arla Skyr, Vemondo Hafer Barista Edition, Kölln Haferflocken, REWE Bio Leinsamen Geschrotet. Almoço: Snack Time Pasta Salat Feta, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Pflücksalat. Jantar: Aperol Spritz, REWE Wassermelone, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Almare Makrelenfilets Schwarzer Pfeffer. Lanches/Outros: Gösser Naturradler, Gurke (mit Schale), Teekanne Minze Zitrone, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuta85
|