Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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34,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 18,07g | Prot: 49,48g | Carbs: 64,72g.
Café da Manhã: Манго, Кефир 1%, Сырники. Almoço: Союшка Тофу Рассольный Простой, Luncheda Красная Фасоль с Шампиньонами и Овощами, Блины. Jantar: Черешня. Lanches/Outros: Кефир 1%, Сырники. mais...
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868 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Cross Training - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de s u g a r
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