Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 83,51g | Prot: 96,56g | Carbs: 171,43g.
Café da Manhã: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Банан, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Сметана 20%, Гречаники из домашнего фарша, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Капучино. Jantar: Груша, Сметана 20%, Сыр Косичка, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творожная запеканка (Bess). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|