Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 83,70g | Prot: 32,10g | Carbs: 151,79g.
Café da Manhã: Roti Kismis Panggang. Almoço: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Jantar: Jus Jeruk Nipis, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Risoles, Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bakwan. Lanches/Outros: Kartika Toast Soes Kering, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Garuda O'corn Rasa Sea Salt. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TOMARIKU
|