Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 28,16g | Prot: 73,31g | Carbs: 175,80g.
Café da Manhã: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked, Spinach, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Kirkland Signature Egg Whites. Jantar: Costco Corn on The Cob, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Grace Jack Mackerel in Tomato Sauce. Lanches/Outros: Chapman's Premium Ice Cream - Caramel Praline, Christie Multigrain Wheat Thins, Bananas . mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Steps - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhneily
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