Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 32,55g | Prot: 68,44g | Carbs: 193,62g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Low Fat, Madu, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Susu Kedelai, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pempek. Almoço: Pakcoy, Kacang Merah , Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Seledri, Daun Bawang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kulit Pangsit, Tahu. Lanches/Outros: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwirhmdnii
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