Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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123,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 72,06g | Prot: 102,68g | Carbs: 140,78g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Moela de Frango, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha. Jantar: Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavsc
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