Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 75,35g | Prot: 103,77g | Carbs: 44,84g.
Almoço: Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Российский, Укроп, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Красные Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле. Jantar: Перекресток Авокадо , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Fish House Мидии в Рассоле. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Гольден. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andalisweet
|