Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 118,25g | Prot: 122,73g | Carbs: 129,52g.
Café da Manhã: Zuegg Einfach Fruchtig Himbeere, Metzgerfrisch Lachsschinken, Montorsi Salami Milano, Butter, Leerdammer Original, Cappuccino. Almoço: Holstensegen Snack Kartoffeln, Edeka Kopfsalat , Aldi Blattsalat Mix, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Jantar: McDonald's Crispy Chicken Caesar Salad, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki. Lanches/Outros: Twix Twix, Milka Soft Choc & Choc. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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