Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 56,89g | Prot: 90,69g | Carbs: 111,62g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Lieken Urkorn Mehrkorn, Weihenstephan Die Streichzarte, Kaffee mit Milch. Almoço: Gekochtes Ei, Ja! Butterkäse, Weihenstephan Die Streichzarte, Lieken Urkorn Mehrkorn, Gut & Günstig Gurkentopf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: Knorr Geschnetzeltes Hawaii. Lanches/Outros: Exquisa Quark Genuß Erdbeere. mais...
|
|
4698 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Limpeza - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Heppi1990
|