Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2014
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102,3 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2201 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 125,62g | Carbs: 230,69g.
Café da Manhã: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Swift Corned Beef (Budín de Carne), Té (Infusión), La Paulina Queso Cremoso, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Café con Leche Semi Descremada, Aguila Chocolate, La Serenísima Manteca Untable Light. Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Gallo Arroz Oro. Jantar: Melón. Lanches/Outros: Nueces, Té (Infusión). mais...
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3575 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvaritoGG
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