Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Gord: 86,85g | Prot: 98,41g | Carbs: 306,91g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. Almoço: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Olivenöl, Lachs, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rama Cremefine 15%, Barilla Tagliatelle. Jantar: Orangensaft, Tomaten, Mehrkornbrot, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel. Lanches/Outros: Schweppes Ginger Ale, Speiseeis, Himbeereis. mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexiah89
|