Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Gord: 85,85g | Prot: 131,02g | Carbs: 271,07g.
Café da Manhã: ВкусВилл Финики, Бананы, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Черешня. Almoço: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной, Помидоры. Jantar: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Lanches/Outros: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Вкусвилл Квас, Чай с Сахаром. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|