Jornal de cschirren84, 17 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021

133,5 kg Perdidos até agora: 19 kg. Ainda faltam: 34,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 junho 2021:

1206 kcal

Gord: 20,20g | Prot: 113,90g | Carbs: 123,60g. Almoço: Lidl Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Bofrost Gemüse-Hähnchenpfanne „Indian Curry“. Lanches/Outros: Quäse Protein. mais...

2745 kcal

Exercício: Cross Training - 1 hora e 35 minutos, Samsung Health - 22 horas e 25 minutos. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana

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