Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 61,86g | Prot: 74,61g | Carbs: 291,16g.
Café da Manhã: Милка Цельный Фундук, Банан, Кофе (Растворимое), Какао, Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Компот, Белый Хлеб, Рассольник, Котлета Свиная, Вермишель. Jantar: Сырники с Протеином, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика. Lanches/Outros: Куриное Филе, Хайнц Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Черный Хлеб Полба, Милка Эскимо, Глобус Булочка с Маком . mais...
|
|
2127 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|