Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 57,88g | Carbs: 95,96g.
Café da Manhã: Dr. Karg Dinkel + Roggen, Harzinger Harzer Käse Minis, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Erdbeeren, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Mandeln, Alnatura Hafermilch, Kaffee mit Milch. Almoço: La Campagna Jamón Serrano, Heinrichsthaler Gouda, REWE Wassermelone . Jantar: Almare Makrelenfilets Schwarzer Pfeffer, Weißwein, Grüner Spargel, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Banane, Kaffee mit Milch, Lord Nelson Türkischer Apfel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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