Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 30,70g | Prot: 72,30g | Carbs: 233,90g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Mie Goreng Seafood, Brownies. Lanches/Outros: Rengginang, Kue Beras. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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