Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 51,04g | Prot: 69,32g | Carbs: 106,99g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Banane. Almoço: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Okroschka. Jantar: Wassermelone, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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