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contente de moi !!
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77 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 57,04g | Carbs: 128,90g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Auchan Baguette de Pain Classique, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Primevère Tartine Doux, Café au Lait. Almoço: Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Fourme d'ambert, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Jantar: Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Rôti de Porc, Carrefour Pois Chiches, Avocat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
bravo 👍 Bonne journée et rester bien motivée Bonne journée
16 jun 21 por membro: Nlono7700
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Nlono...Merci pas toujours facile, mais très motivé...Bonne journée...
16 jun 21 por membro: Bromelia50
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Être motivé Bromelia c’est la clé de la réussite ce n’est pas toujours facileJe te souhaite beaucoup de courage et de réussite
16 jun 21 por membro: Nlono7700
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Être content de soi, c’est le plus important !
17 jun 21 por membro: Katemoshe
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Histórico de Peso de Bromelia50
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