Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 55,31g | Carbs: 129,19g.
Café da Manhã: Творог 5%, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка. Almoço: Кофе с Молоком. Jantar: ТВХ Лепешка Тандырная, Сыр, Самса, Магнит Персик, Кофе с Молоком. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alena Pole
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