Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 85,43g | Prot: 86,20g | Carbs: 121,59g.
Café da Manhã: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Almoço: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Щи Кислые, Чай. Jantar: Chin-Su Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фарш Домашний, Гречка Отварная, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|